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멘탈 강해지는 법 – 안전지대를 벗어나는 사고방식


*안전지대란?

심리적으로 편안함을 느끼고, 안전하게 지낼 수 있는 영역을 의미합니다. 인간은 안전에 대한 욕구가 있으며, 현상을 유지하려는 편향을 지닌 존재입니다.


궁변통구(窮變通久)란 말이 있습니다.


‘궁하면 변하고, 변하면 통하고, 통하면 오래간다’라는 뜻입니다.


여기서 재밌는 점은 인간은 궁해야 변한다는 점입니다. 특별하게 변해야만 하는 상황과 이유가 없다면, 인간은 안전지대를 벗어나지 않습니다.


오히려 의도적으로 안전지대 밖으로 나가지 않으려고, 애쓰기도 합니다.


이번 글은 주도적으로 안전지대를 벗어나기 위해서, 어떠한 관점과 태도를 가져야 하는지 전달하겠습니다.



왜 굳이 변해야만 하는 상황이 아닌데, 안전지대를 벗어나야 하나요?


당신이 지금보다 더 확장된 존재가 되기 위함입니다. 미지의 세계에서 성장을 하고, 내적으로 충만감을 느끼며, 진정한 의미에서 자아실현하기 위함입니다.


또한 세상이 빠르게 변해가고 있기 때문에, 언제 어떻게 당신이 위기를 맞게 될지 예측할 수 없기 때문입니다.



역으로
왜 굳이 사람들은 안전지대를 벗어나려 하지 않을까요?


사람들은 자신이 해결할 수 없는 문제를 당면하고, 직면하는 것을 두려워합니다. 문제가 발생하지 않기를 바라고, 삶이 평탄하게 흘러가기를 원합니다.


그래서 당장 급하지 않다면, 해결해야 할 문제를 회피합니다. 단기적으로 편한 선택을 합니다. 결국 이러한 태도는 장기적으로 더 큰 고통을 겪게 만듭니다.



진정으로 고통에서 벗어나는 방법은 자신의 그릇을 키우는 것입니다. 그릇을 키우는 과정에서 새로운 문제들을 만드는 것입니다.


다시 한번 말하겠습니다.

문제를 회피하는 게 아니라, 새로운 문제를 만드는 것입니다.


인생의 문제를 회피하지 말고, 오히려 인생의 문제를 만들어라.


인생의 문제는 기존의 안전지대 ‘밖’에서 발생합니다. 따라서 안전지대 ‘안’에서는 해결할 수 없습니다.


문제를 해결하기 위해서는, 안전지대를 벗어나 도전해야 합니다. 끊임없이 피드백을 받으면서 시행착오해야 합니다. 현재의 나의 레벨, 나의 그릇으로 해결할 수 없기 때문입니다.


하지만 이러한 과정을 거쳐 성장한다면, 당신의 안전지대는 넓어집니다. 통찰력이 생기고, 문제 해결 능력이 향상됩니다. 과거에 고통을 주던 문제들에 더는 고통받지 않게 됩니다.


안전지대가 넓어지면 넓어질수록, 자신의 삶을 통제하고 결정할 수 있는 영향력이 커집니다. 삶에 대한 자기결정권이 생깁니다.



삶에 문제가 생기는 것은 잘못된 것이란 태도를 버리세요. 오히려 그런 태도가 여러분들의 성장을 늦추고, 가로막습니다.


삶에서 문제가 발생하는 것은 필연적입니다. 그럼에도 안전지대 안에서 삶의 문제를 회피하다가, 마지못해 안전지대를 벗어나는 사람들이 대부분입니다.


지금보다 더 나은 삶을 살기 위해서,
내가 원하는 삶을 실현하기 위해서,
내가 더 성장하기 위해서는


안전지대에 머무는 사람들보다 훨씬 더 많은 문제를 겪을 수밖에 없습니다. 피해 갈 수 없는 진실입니다.



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